Имбирь и имбирный чай для похудения

Имбирь и имбирный чай для похудения

Имбирь – волшебный восточный корень, полезный и вкусный, а главное помогает сбросить лишние килограммы. Этот чудесный корешок использует почти каждая хозяйка, он стремительно и основательно завоевал русскую кухню. Сегодня мы поделимся с вами рецептами чаев для похудения с применением имбиря.

Очень важно знать некоторые правила употребления имбиря, они помогут вам правильно использовать имбирь для похудения. Включив его в свой рацион, вы не только сможете быстрее худеть, но и укрепите иммунитет, активизируете обмен веществ, получите заряд бодрости и энергии.

 

Как правильно употреблять имбирь для похудения.

  • Для похудения рекомендуется употреблять свежие корни имбиря.
  • Имбирный чай готовится на несколько дней, для хорошего результата пьем теплый чай.
  • Чай пьем за полчаса до еды, перед завтраком и обедом. Вечером имбирный чай пить не рекомендуется, уж очень это энергетический напиток. Рискуете потерять сон.
  • Если вы пьете такой чай впервые, советуем начать с порции в 40-50 грамм, постепенно увеличивая до 200 грамм за один прием.
  • Регулярность приема – это основное правило, два раза в день в течение двадцати дней. Делаем перерыв в 2 недели и можно продолжать.
  • Прежде чем начинать худеть с имбирем, посоветуйтесь с врачом.

 

Имбирный чай для похудения

  • свежий корень имбиря, размером с грецкий орех
  • стакан воды
  • мед по вкусу

Имбирь моем, натираем на средней терке и заливаем крутым кипятком, настаиваем пол часа. Настаивать можно в термосе или в эмалированной кастрюле, плотно укутав толстой тканью.

Перед употреблением разогреваем и добавляем немного меда. Хранить можно в стеклянной посуде в холодильнике.

Имбирный чай можно готовить на основе зеленого чая, но с учетом того, что вы используете его в течение одного дня.

 

Имбирный чай с корицей и лимоном

  • корень имбиря длиной 4 сантиметра
  • пол литра воды
  • корица
  • лимон
  • мед

Имбирь натираем на крупной терке, складываем в термос, добавляем щепотку корицы и дольку лимона. Заливаем кипятком и настаиваем пару часов.

Перед употреблением добавляем немного меда.

Активный образ жизни, правильное здоровое питание и ароматный имбирный чай помогут вам быстро расстаться с лишними килограммами, обрести бодрость и крепкое здоровье.

 

Имбирь имеет острый пряный вкус и некоторые противопоказания:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Гипертония.
  • Сердечные заболевания.
  • Кормление грудью.
  • Желчно каменная болезнь.
  • Аллергия на продукт.

Поэтому, перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом. Если вы не имеете противопоказаний, воспользуйтесь волшебными свойствами имбиря для похудения и укрепления здоровья.

Желаем вам крепкого здоровья и бодрого прекрасного настроения!

Оценка: 4
Добавлено: 08.06.2015