Овощи

  • Диета по группе крови - путь к здоровью

    Диета по группе крови - путь к здоровью

    Американский врач Питер Д’Адамо выявил взаимосвязь между группой крови и питанием человека. Он проводил эксперименты, в ходе которых наблюдал за людьми с разными группами крови. В результате он обнаружил влияние продуктов на метаболизм и на здоровье человека.

    Подробнее
  • Диета Кима Протасова - похудение без голодания

    Диета Кима Протасова - похудение без голодания

    Диета Кима Протасова быстро набрала популярность среди населения. В народе ее стали называть «Протасовка». Никто и никогда не видел Кима Протасова. Его заметка была опубликована в одном израильском издании и с тех пор, представленная методика похудения полюбилась многим людям.

    Подробнее
  • Кремлевская диета – залог безопасного и эффективного снижения веса

    Кремлевская диета – залог безопасного и эффективного снижения веса

    Кремлевская диета – это одна из немногих методик снижения веса, позволяющая не ощущать чувства голода и практически не ограничивать себя в еде. Поэтому эта диета как нельзя лучше походит не только для женского организма, но и для мужского.

    Подробнее
  • Белковая диета - минус 5 кг за неделю

    Белковая диета - минус 5 кг за неделю

    Белковая диета является одной из основополагающих систем питания спортсменов. При похудении, как правило, в первую очередь организм избавляется от излишков жидкости, затем он теряет мышечную массу и только потом жир.

    Подробнее
  • Японская диета. Строгая, но эффективная

    Японская диета. Строгая, но эффективная

    Те люди, которые часто задумываются о похудении, не понаслышке знакомы со многими диетами. Одной из самых строгих и результативных методик похудения является японская диета. Она уже давно обрела популярность, но до сих пор неизвестно ее возникновение.

    Подробнее
  • Диета Дюкана – правильное похудение и стабилизация веса

    Диета Дюкана – правильное похудение и стабилизация веса

    Французский врач, завоевавший популярность по всему земному шару, Пьер Дюкан посвятил несколько десятков лет исследованиям рационального питания и снижения веса. Когда-то он был обычным доктором, но однажды к мужчине пришел за консультацией человек, страдающий ожирением.

    Подробнее
  • Диета «Лёгкая» - для тех, кому голод не под силу

    Диета «Лёгкая» - для тех, кому голод не под силу

    Женщины легко приходят к мнению, что, если требуется похудеть, то надо сесть на диету. Многие желающие иметь стройную фигуру отказываются употреблять еду совсем. Так только можно усугубить положение и испортить здоровье. Поэтому предлагаемая «лёгкая» диета будет хороша и несложна в применении.

    Подробнее
  • Лучшие салаты для похудения: 6 рецептов

    Лучшие салаты для похудения: 6 рецептов

    Для поддержания своего здоровья в отличном тонусе, и для того, чтобы тело пребывало в хорошей форме, необходимо включать в свой рацион легкие овощные салаты, которые богаты антиоксидантами и легко усваиваются.

    Подробнее
  • Суп из шпината для хорошего пищеварения

    Суп из шпината для хорошего пищеварения

    Шпинат очень популярен во многих семьях, он легко и быстро готовится, содержит много железа, которое необходимо для здоровья, особенно для тех, кто держит диету. Предлагаем Вам рецепт супа из шпината.

    Подробнее
  • Морковь для похудения

    Морковь для похудения

    Попробуйте нашу витаминную бомбу из моркови и яблок для похудения. Этот салат идеально подходит для краткой диеты, например, для диеты после праздников или переедания.

    Подробнее
  • Суп из тыквы

    Суп из тыквы

    Известно, что тыква содержит большое количество витамина Е и много каротина. Витамин Е часто называют витамином, останавливающим старение, или омолаживающим витамином. Также он снижает вероятность появления морщин.

    Подробнее
  • Салат из моркови и сельдерея

    Салат из моркови и сельдерея

    Низкокалорийный салат из моркови и сельдерея - совершенный ужин для каждой диеты. Богатый витаминами и микроэлементами он поможет Вашему организму очиститься, при этом не оставив Вас голодной. Этот салат можно есть в неограниченных количествах.

    Подробнее
  • Испанское гаспачо для фигуры

    Испанское гаспачо для фигуры

    Гаспачо - освежающий холодный суп. Этот испанский суп стал очень популярен по всему миру. Интересно, но в Испании гаспачо - не только суп, но и напиток, который очень часто можно встретить на столе не в тарелках, а в кружках.

    Подробнее
  • Крем-суп из шампиньонов

    Крем-суп из шампиньонов

    Предлагаем Вам рецепт деликатного крем-супа с грибами. Вкусный, питательный, богатый протеинами, идеальный для диеты.

    Подробнее
  • Летний кефирный суп с огурцами

    Летний кефирный суп с огурцами

    Совсем не хочется есть тяжелую и жирную пищу, когда на улице жарко. В это время организм требуем много жидкости и хочет освежиться, еда, соответственно, должна быть легкой, как наш кефирный суп с огурцом.

    Подробнее
  • Свекольник с крапивой для стройной фигуры

    Свекольник с крапивой для стройной фигуры

    Этот летний освежающий суп из свеклы - не только вкусное и весьма оригинальное блюдо, но и витаминная бомба - источник железа и волокон для Вашего организма.

    Подробнее
  • Таблица содержания калорий в продуктах

    Таблица содержания калорий в продуктах

    В этой таблице Вы найдете энергетическую ценность продуктов. Узнайте, какие продукты вам нужны и полезны, и сколько в них содержится жиров, белков и углеводов. Советуем Вам изучить всю таблицу, чтобы выбрать правильные продукты для своего рациона.

    Подробнее