Фрукты и сухофрукты для похудения

  • Японская диета. Строгая, но эффективная

    Японская диета. Строгая, но эффективная

    Те люди, которые часто задумываются о похудении, не понаслышке знакомы со многими диетами. Одной из самых строгих и результативных методик похудения является японская диета. Она уже давно обрела популярность, но до сих пор неизвестно ее возникновение.

    Подробнее
  • Диета «Лёгкая» - для тех, кому голод не под силу

    Диета «Лёгкая» - для тех, кому голод не под силу

    Женщины легко приходят к мнению, что, если требуется похудеть, то надо сесть на диету. Многие желающие иметь стройную фигуру отказываются употреблять еду совсем. Так только можно усугубить положение и испортить здоровье. Поэтому предлагаемая «лёгкая» диета будет хороша и несложна в применении.

    Подробнее
  • Морковь для похудения

    Морковь для похудения

    Попробуйте нашу витаминную бомбу из моркови и яблок для похудения. Этот салат идеально подходит для краткой диеты, например, для диеты после праздников или переедания.

    Подробнее
  • Компот из апельсинов

    Компот из апельсинов

    В ходе любой диеты рекомендуется потреблять более литра жидкости в день. Чтобы не переусердствовать с кофе и чаем, попробуйте приготовить освежающий напиток с кучей витаминов.

    Подробнее
  • Грейпфрутовый коктейль от простуды

    Грейпфрутовый коктейль от простуды

    В сезон простуды и гриппа худеть становится гораздо опаснее. Организму требуется все больше калорий для защиты от вируса. Этот коктейль поможет Вам укрепить иммунитет и держать свое тело в подходящей кондиции на время диеты, обеспечить его необходимыми витаминами и улучшить физическое состояние.

    Подробнее
  • Диетический коктейль Фруктовая мечта

    Диетический коктейль Фруктовая мечта

    Как прекрасно в жару наслаждаться холодным соком! Но напиток может быть при этом здоровым и диетическим. Предлагаем Вам рецепт коктейля из йогурта в помощь Вашей диете.

    Подробнее
  • Протеиновый коктейль для похудения

    Протеиновый коктейль для похудения

    Почти всем известно влияние протеиновых коктейлей на развитие мышц, пищеварение, метаболизм и даже работу мозга. Предлагаем Вам рецепт напитка, который Вы сможете сделать сами.

    Подробнее
  • Таблица содержания калорий в продуктах

    Таблица содержания калорий в продуктах

    В этой таблице Вы найдете энергетическую ценность продуктов. Узнайте, какие продукты вам нужны и полезны, и сколько в них содержится жиров, белков и углеводов. Советуем Вам изучить всю таблицу, чтобы выбрать правильные продукты для своего рациона.

    Подробнее